🔻طریقه مصرف:🔻
دو مرحله مصرف برای کراتین وجود دارد که عبارتند از ؛ مرحله بارگیری و نگهدارنده. در مرحله بارگیری(۵ روز اول) ۵ گرم از پودر کراتین را با ۱۵۰ میلی لیتر آب مخلوط نموده و چهار بار در روز میل نمایید. مرحله نگهدارنده : در این مرحله مصرف روزانه ۵ گرم قبل و بعد از تمرین توصیه می شود.
🔻موارد مصرف: 🔻
• کمک به افزایش محتوای کراتین عضله
• افزایش حجم و وزن عضلات
•کمک به افزایش توان در تمرینات استقامتی
•کراتین iss سوخت مورد نیاز در تمرینات با شدت بالا را تامین میکند.
.
کراتین مونوهیدرات ۳۰۰ گرم با مجوز وزارت بهداشت ایران
